von Ingrid Berger | Sep. 24, 2026 | Einblicke
In Freundschaften und Beziehungen möchten wir uns gesehen fühlen. Wir möchten erleben, dass sich ein anderer für uns interessiert, uns versteht und dass das, was uns bewegt, bei ihm ankommt. Bleibt dieses Gefühl aus, kann uns das enttäuschen oder verletzen. Besonders...
von Ingrid Berger | Sep. 18, 2026 | Einblicke
Wenn etwas anders kommt, als wir es erwartet oder erhofft haben, kann uns das enttäuschen. Wie wir mit solchen Situationen umgehen, ist maßgeblich dafür, wie sehr wir unter ihnen leiden. Achtsam mit Enttäuschung umzugehen bedeutet, die eigene Bewertung, die...
von Ingrid Berger | Aug. 7, 2026 | Einblicke
In einer guten Achtsamkeitstrainer-Ausbildung lernst du weit mehr als Meditationstechniken: Durch intensive Selbsterfahrung, eine eigene stabile Achtsamkeitspraxis und angeleitete Lehrübungen entwickelst du die Fähigkeit, Achtsamkeit authentisch und verantwortungsvoll...
von Ingrid Berger | Juli 31, 2026 | Trainer werden, Einblicke
Ob eine Achtsamkeitstrainer-Ausbildung wirklich das vermittelt, was sie verspricht, lässt sich von außen oft schwer beurteilen. Woran erkennt du das also – bevor du dich entscheidet? Hier ein paar Gedanken dazu, die aus zwei Jahrzehnten Erfahrung in der Ausbildung von...