TARA –
Die Achtsamkeitstrainer-Ausbildung
Changing the way the world turns
Herzlich willkommen bei unserer TARA Achtsamkeitstrainer-Ausbildung.
Du bist richtig bei uns, wenn du einen Beitrag zu einer besseren Welt leisten möchtest und wenn du verstanden hast, dass dieser Beitrag bei dir selbst beginnt.
Du bist auch richtig bei uns, wenn du dich danach sehnst, tief mit dir in Berührung zu
kommen und das volle Potenzial deines Menschseins auszuschöpfen, um glücklich und sinnerfüllt zu leben.
Wir haben uns auf Achtsamkeit spezialisiert und bilden seit über 25 Jahren Achtsamkeitstrainer aus. Das ist deine Sicherheit, bei uns ein ausgereiftes Konzept zu finden, dessen hohe Expertise dir unter Mitbewerbern einen klaren Vorteil verschafft.
Lass dich auf unseren Seiten inspirieren, den Weg der Achtsamkeit mit uns gemeinsam zu gehen.
Wir freuen uns auf dich.
Deinen Traum leben: Achtsamkeitstrainer werden
Die TARA-Ausbildung ist alles andere als ein Leichtgewicht: Im Laufe von 25 Jahren haben wir die Erfahrung aus den Ausbildungen von Hunderten Achtsamkeitstrainern fortlaufend in die Ausbildung integriert. So erwartet dich heute ein ausgereiftes Unterrichtskonzept in einer harmonischen Konfluenz aus buddhistischer Lehre, Verhaltenspsychologie und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.
Die besondere „Magie“ der Achtsamkeitspraxis entsteht nicht durch Ansammeln von Kopfwissen. Achtsamkeit und Mitgefühl sind vor allem eine verkörperte Praxis, was die Person des Achtsamkeitstrainers in den Mittelpunkt rückt. Er sollte den Weg der Achtsamkeit selbst zu seinem
Lebensweg gemacht haben.
Aus diesem Grund wirst du von einem Dozententeam begleitet, das Achtsamkeit und Mitgefühl nicht nur lehrt, sondern auch lebt. Jeder von uns verfügt über eine langjährige aktive Achtsamkeitspraxis.
Wie du Trainer für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl wirst
Inhalte, Aufbau und Ablauf unserer Ausbildung
Die Achtsamkeitstrainer-Ausbildung umfasst zwei Jahre und teilt sich auf in das Basis-Achtsamkeitstraining und das Teacher Training , das die Kompetenz-Module „Achtsames Selbstmitgefühl“ und „Traumasensible Achtsamkeit bei Depression“ beinhaltet.
Durch unser hybrides Unterrichts-Modell kannst du dir die umfangreichen Inhalte durch Lernvideos und Lehr-Skripte erarbeiten, wann und wo immer du willst. Monatliche Zoom-Arbeitseinheiten unterstützen dich, um Erfahrungen auszutauschen und Fragen beantwortet zu bekommen.
Um Achtsamkeit authentisch vermitteln zu können, braucht es die besondere Fähigkeit, „mit dem Herzen das Herz weiterzugeben“. Diese Qualität wird durch eine lebendige, persönliche Lehrerbeziehung entwickelt. Um die zu gewährleisten, gibt es während der Ausbildungszeit insgesamt fünf Präsenzeinheiten.
Fordere die Ausbildungsinformationen an, um mehr Details zu erfahren.
Offizielle Anerkennungen
Unser Kurs-Konzept „Stressbewältigung und Lebenspflege durch Achtsamkeit“ ist krankenkassen-anerkannt
Zertifizierung deiner Achtsamkeitstrainer-Ausbildung
So stellen wir deine Qualifikation sicher
Den krönenden Abschluss deiner TARA Achtsamkeitstrainer-Ausbildung bildet die Zertifizierung. Zu diesem Verfahren gehört, dass du bereits während der Ausbildungszeit einen Kurs in Stressbewältigung durch Achtsamkeit hältst. Damit hast du die Hürde des ersten Kurses bereits genommen, an der so viel scheitern. Unsere Vorgehensweise sorgt dafür, dass du sattelfest in dem bist, was du tust. So kannst du im Anschluss an deine Achtsamkeits-Ausbildung direkt mit weiteren Kursen durchstarten.
Wir bereiten dich Schritt für Schritt auf diesen ersten Kurs vor, indem wir dir das Wissen, die inneren Kompetenzen und die Herzensqualität eines Achtsamkeitstrainers vermitteln. Für deinen Kurs bekommst du von uns ein fertiges Kurs-Curriculum mit Stundenbildern und einem schön gestalteten Teilnehmer-Kurshandbuch.
Die Selbstreflexion deiner Kurstage, deine Meditationsanleitungen und eine 15-seitige Facharbeit sind die Grundlagen der Zertifizierung. Nach Feststellung deiner Lehrbefähigung, erhältst du ein Zertifikat, mit dem du deine hervorragenden Kompetenzen späteren Kursteilnehmern und Auftraggebern gegenüber belegen kannst.
Berufliche Perspektiven als Achtsamkeitstrainer
Was du von uns bekommst
- 17 intensive Präsenztage
- Basis-Achtsamkeitstraining, in dem du über neun Monate eine stabile Achtsamkeitspraxis entwickelst
- Teacher Training, in dem du lernst, Achtsamkeit verantwortungsbewusst und professionell an andere Menschen weiterzugeben
- 2 Kompetenzmodule: “Achtsames Selbstmitgefühl” und “Traumasensible Achtsamkeit bei emotionalem Stress & Depression”
- Ein schön gestaltetes 220-seitiges Workbook (zusätzlich als editierbares PDF)
- Arbeitsblätter zur gezielten Selbsterforschung
- Ausführliche, professionelle Lern-Videos zu allen Methoden und Themen
- Fundierte Lernskripte zu allen Methoden und Themen
- Audio-Dateien der Achtsamkeits-Übungen und Meditationsanleitungen
- Regelmäßige Live-Arbeitseinheiten während der Ausbildungszeit
- Vollständiges Konzept für den 10-wöchigen krankenkassenbezuschussten Kurs “Stressbewältigung und Lebenspflege durch Achtsamkeit”
- Fertiges Workbook für die Teilnehmer deiner Kurse und Seminare
- Vollständiges Konzept für einen 8-wöchigen Kurs “Achtsames Selbstmitgefühl”
- Alle Formulare und Vordrucke für deine Kurse und Seminare
Was du davon hast, Achtsamkeit zu lernen
Unsere TARA-Achtsamkeitstrainer-Ausbildung wirkt nach innen und nach außen. Zum einen entwickelst du eine eigene stabile Achtsamkeitspraxis, die dich zu einem geschickten Navigator auf den Wellen des Lebensmeeres macht. Zum anderen bereiten wir dich darauf vor, die Achtsamkeitspraxis als Achtsamkeitstrainer bzw. Achtsamkeits-Coach professionell und verantwortungsbewusst an andere weiterzugeben.
- Du erkennst, wer du wirklich bist und findest deine Bestimmung in der Welt
- Du lernst, dich gut um dich zu kümmern und in Stresssituationen achtsam und gelassen zu bleiben
- Du begegnest den Herausforderungen des Lebens mit mehr Resilienz und Selbstbestimmtheit
- Du bewahrst deine Lebensfreude auch unter schwierigen Umständen
- Du entdeckst einen neuen und sinnstiftenden Lebensstil
- Du bringst Achtsamkeit in deinen Job und in deinen Arbeitsplatz ein
- Du findest heraus, welchen Beitrag du zu einer besseren Welt leisten kannst
- Du gibst der Gesellschaft etwas zurück
- Du unterstützt andere Menschen dabei, mit Achtsamkeit ihren Weg zu finden und glücklich zu werden
Erfahrungen mit unserer Achtsamkeitstrainer-Ausbildung und dem DFME
Annika Brüggemann
Wenn mich jemand fragt wie es mit der Praxis läuft, dann sage ich jedes Mal: „Die Achtsamkeit rettet mir jeden Tag den Arsch!“
Sorry für die Ausdrucksweise, aber genau so empfinde ich es. Vielleicht muss ich nicht jeden Tag gerettet werden, aber die letzten Jahre haben mich sehr gefordert und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich nicht in dieser stabilen Verfassung wäre, wenn ich die Ausbildung nicht begonnen hätte.
Die Achtsamkeitspraxis, aber vor allem die Haltung dahinter, ist für mich ein starker Anker in ruhigen Zeiten, aber vor allem bei heftigem Sturm. Und dafür bin ich wirklich jeden Tag sehr dankbar!
Jens Schulz
Anfangs war ich wirklich skeptisch. Aber im Nachhinein betrachtet bin ich so froh, mich auf das Achtsamkeits-Basis-Training eingelassen zu haben. Im Laufe der 9 Monate habe ich gelernt, zu meditieren, meine Umwelt bewusster wahrzunehmen, und besser auf meinen Körper zu hören.
Mir ist bewusst geworden, worauf es im Leben wirklich ankommt, und dass es an mir selbst liegt, was ich daraus mache.
Dank des regelmäßigen Trainings macht mir Streß mittlerweile weniger zu schaffen. Ich bin gelassener, zufriedener und glücklicher geworden. Die Achtsamkeit ist mein täglicher Begleiter geworden- dafür bin ich ungeheuer dankbar. Herzlichen Dank an Dich, liebe Doris, und natürlich auch an Ingrid und Ishtar- ihr seid wunderbar.
Claudia Große-Johannböcke
Für mich hat das Basis-Achtsamkeitstraining eine große Veränderung in einigen meiner Verhaltensweisen bewirkt. Ich konnte viele Muster über Bord werfen und blicke mit anderen Sichtweisen in die Welt und habe bessere Verhaltensstrategien entwickelt.
Besonders berührt haben mich die vielen positiven Veränderungen, die ich bei den anderen Kursteilnehmenden nach 9 Monaten Ausbildung bei unserem Abschlusswochenende erleben durfte. Auch das war ein Geschenk!
Dorit Teich
In mir ist eine große Freude und Dankbarkeit. In den vergangenen zwei Jahren habe ich mich auf eine Reise zu mir selbst gemacht. ich habe wie bei einer Zwiebel Schale um Schale alter Glaubenssätze aufgedeckt und losgelassen. Ich bin mehr in Kontakt mit mir, meinen Bedürfnissen und meinen Gefühlen gekommen. Habe entdeckt, was ich wirklich brauche, um ein zufriedenes Leben mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu führen.
Und „ganz nebenbei“ habe ich sehr viel wirksame Werkzeuge erlernt, um nun auch anderen Menschen das Licht der Achtsamkeit weiterzugeben – ihnen Wege aufzuzeigen, wie sie ihr Leben mit eben solcher Freude und Zufriedenheit aktiv selbst gestalten dürfen. Ich danke dir und dem gesamten Team für euer Engagement, eure gelebte Praxis und vor allem für eure Herzensgüte.
Elke Elling
Liebe Doris, die Ausbildung beim DFME war die Öffnung eines riesigen Tores zu einer wunderbaren liebevollen achtsamen Welt, die mein Leben total umgekrempelt hat.
Welch eine Erfahrung! Welch neue Inspirationen! Dies gebe ich nun gern an andere Menschen weiter.
Nadine Grimmling
Die ersten beiden Kurstage liegen hinter mir und es waren Verbundenheit, Dankbarkeit, Freude, Nervosität, Zweifel und Selbstkritik dabei. Dieser Kurs ist nicht nur eine aufregende Reise für meine Teilnehmer*innen, sondern auch ein ganz besonderes Abenteuer für mich selbst.
Wäre der Kurs nicht Teil unserer Ausbildung, würde ich nach dem Abschluss bestimmt viele Gründe finden, warum jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist oder warum ich noch nicht so weit bin. So muss ich mich meinen Sorgen und Befürchtungen stellen und kann viele Erfahrungen machen, die ich mir ansonsten vielleicht verwehren würde. Vielen Dank, dass ihr mich in den letzten beiden Jahren bestmöglich darauf vorbereitet habt und mich auf meinem Weg ein Stück weit begleitet.
Kerstin Wratschko
Ich wünsche mir, dass die Menschen erkennen welchen WERT es hat, Ausbildungsbegleiter wie Dich und Dein Team vom DFME als Wegweiser für die eigene Ausbildung zu haben. Es macht einen Unterschied Menschen wie Euch als Vorbilder und Impulsgeber für die eigene Entwicklung genießen zu dürfen. Euer Herzenseinsatz, eure tiefe Expertise und eure Erfahrung machen aus meiner Sicht euer Wirken zu einem ganzheitlichen und wirkungsvollen. Danke für euer SEIN.
Silke Fredrich
Liebe Doris, überhaupt – ich bin von Herzen so dermaßen mit Dankbarkeit gefüllt, dass ich die Ausbildung, in dieser Zeit (Corona) bei euch und mit dir absolvieren durfte!
Die Achtsamkeit hat mich in dieser Zeit getragen – auf dem Weg zu mir. Es sollte alles genau so sein. Alles ist da, was der Moment braucht. Ich umarme dich und danke dir von Herzen.
Matthias Krien
Liebe Doris, liebes Team, heute kam Post von euch. Das Zertifikat ist gekommen.
Nie wieder in meinem Leben wollte ich weitere Ausbildungen machen oder gar Hausarbeiten schreiben/mich „Prüfungen“ unterziehen.
„Wer begibt sich denn mit fast 60 auf einen derart schwierigen Weg?“ So war mein Empfinden bis zum Sommer 2019. Die Begegnung mit der Achtsamkeit, mit euch hat diese Überzeugung und schließlich mein Leben verändert. Ich verspüre tiefe Dankbarkeit euch gegenüber. Ich empfinde so viel Glück in meinem Leben, und das auch an eher schwierigen Tagen, wie nie zuvor. Mein Beruf macht mir wieder Spaß und ich mag wieder zuhören (auch mir selbst), verstehen. Ihr habt mir den Weg gezeigt und mich begleitet. Ihr habt mich unterrichtet. Und es waren viele, viele Geschenke, die ich erhalten habe. Danke dafür!