TARA –
Die Achtsamkeits­trainer-Ausbildung

Wenn mich jemand fragt wie es mit der Praxis läuft, dann sage ich jedes Mal: „Die Achtsamkeit rettet mir jeden Tag den Arsch!“

Sorry für die Ausdrucksweise, aber genau so empfinde ich es. Vielleicht muss ich nicht jeden Tag gerettet werden, aber die letzten Jahre haben mich sehr gefordert und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich nicht in dieser stabilen Verfassung wäre, wenn ich die Ausbildung nicht begonnen hätte.

Die Achtsamkeitspraxis, aber vor allem die Haltung dahinter, ist für mich ein starker Anker in ruhigen Zeiten, aber vor allem bei heftigem Sturm. Und dafür bin ich wirklich jeden Tag sehr dankbar!

Anfangs war ich wirklich skeptisch. Aber im Nachhinein betrachtet bin ich so froh, mich auf das Achtsamkeits-Basis-Training eingelassen zu haben. Im Laufe der 9 Monate habe ich gelernt, zu meditieren, meine Umwelt bewusster wahrzunehmen, und besser auf meinen Körper zu hören.

Mir ist bewusst geworden, worauf es im Leben wirklich ankommt, und dass es an mir selbst liegt, was ich daraus mache.

Dank des regelmäßigen Trainings macht mir Streß mittlerweile weniger zu schaffen. Ich bin gelassener, zufriedener und glücklicher geworden. Die Achtsamkeit ist mein täglicher Begleiter geworden- dafür bin ich ungeheuer dankbar. Herzlichen Dank an Dich, liebe Doris, und natürlich auch an Ingrid und Ishtar- ihr seid wunderbar.

Für mich hat das Basis-Achtsamkeitstraining eine große Veränderung in einigen meiner Verhaltensweisen bewirkt. Ich konnte viele Muster über Bord werfen und blicke mit anderen Sichtweisen in die Welt und habe bessere Verhaltensstrategien entwickelt.

Besonders berührt haben mich die vielen positiven Veränderungen, die ich bei den anderen Kursteilnehmenden nach 9 Monaten Ausbildung bei unserem Abschlusswochenende erleben durfte. Auch das war ein Geschenk!

In mir ist eine große Freude und Dankbarkeit. In den vergangenen zwei Jahren habe ich mich auf eine Reise zu mir selbst gemacht. ich habe wie bei einer Zwiebel Schale um Schale alter Glaubenssätze aufgedeckt und losgelassen. Ich bin mehr in Kontakt mit mir, meinen Bedürfnissen und meinen Gefühlen gekommen. Habe entdeckt, was ich wirklich brauche, um ein zufriedenes Leben mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu führen.

Und „ganz nebenbei“ habe ich sehr viel wirksame Werkzeuge erlernt, um nun auch anderen Menschen das Licht der Achtsamkeit weiterzugeben – ihnen Wege aufzuzeigen, wie sie ihr Leben mit eben solcher Freude und Zufriedenheit aktiv selbst gestalten dürfen. Ich danke dir und dem gesamten Team für euer Engagement, eure gelebte Praxis und vor allem für eure Herzensgüte.

Liebe Doris, die Ausbildung beim DFME war die Öffnung eines riesigen Tores zu einer wunderbaren liebevollen achtsamen Welt, die mein Leben total umgekrempelt hat.

Welch eine Erfahrung! Welch neue Inspirationen! Dies gebe ich nun gern an andere Menschen weiter.

Die ersten beiden Kurstage liegen hinter mir und es waren Verbundenheit, Dankbarkeit, Freude, Nervosität, Zweifel und Selbstkritik dabei. Dieser Kurs ist nicht nur eine aufregende Reise für meine Teilnehmer*innen, sondern auch ein ganz besonderes Abenteuer für mich selbst.

Wäre der Kurs nicht Teil unserer Ausbildung, würde ich nach dem Abschluss bestimmt viele Gründe finden, warum jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist oder warum ich noch nicht so weit bin. So muss ich mich meinen Sorgen und Befürchtungen stellen und kann viele Erfahrungen machen, die ich mir ansonsten vielleicht verwehren würde. Vielen Dank, dass ihr mich in den letzten beiden Jahren bestmöglich darauf vorbereitet habt und mich auf meinem Weg ein Stück weit begleitet.

Ich wünsche mir, dass die Menschen erkennen welchen WERT es hat, Ausbildungsbegleiter wie Dich und Dein Team vom DFME als Wegweiser für die eigene Ausbildung zu haben. Es macht einen Unterschied Menschen wie Euch als Vorbilder und Impulsgeber für die eigene Entwicklung genießen zu dürfen. Euer Herzenseinsatz, eure tiefe Expertise und eure Erfahrung machen aus meiner Sicht euer Wirken zu einem ganzheitlichen und wirkungsvollen. Danke für euer SEIN.

Liebe Doris, überhaupt – ich bin von Herzen so dermaßen mit Dankbarkeit gefüllt, dass ich die Ausbildung, in dieser Zeit (Corona) bei euch und mit dir absolvieren durfte!

Die Achtsamkeit hat mich in dieser Zeit getragen – auf dem Weg zu mir. Es sollte alles genau so sein. Alles ist da, was der Moment braucht. Ich umarme dich und danke dir von Herzen.

Liebe Doris, liebes Team, heute kam Post von euch. Das Zertifikat ist gekommen.

Nie wieder in meinem Leben wollte ich weitere Ausbildungen machen oder gar Hausarbeiten schreiben/mich „Prüfungen“ unterziehen.

„Wer begibt sich denn mit fast 60 auf einen derart schwierigen Weg?“ So war mein Empfinden bis zum Sommer 2019. Die Begegnung mit der Achtsamkeit, mit euch hat diese Überzeugung und schließlich mein Leben verändert. Ich verspüre tiefe Dankbarkeit euch gegenüber. Ich empfinde so viel Glück in meinem Leben, und das auch an eher schwierigen Tagen, wie nie zuvor. Mein Beruf macht mir wieder Spaß und ich mag wieder zuhören (auch mir selbst), verstehen. Ihr habt mir den Weg gezeigt und mich begleitet. Ihr habt mich unterrichtet. Und es waren viele, viele Geschenke, die ich erhalten habe. Danke dafür!